Teambuilding in Wien, Umgebung & online
Wenn Du die Atmosphäre in Deinem Unternehmen positiv stärken, Teamarbeit verbessern und die Mitarbeiterbindung fördern möchtest, bist du hier richtig! In meinen maßgeschneiderten Teambuilding-Programmen aus Yoga, Meditation, Mentaltraining, Körperarbeit und Teamcoaching schaffe ich einen Raum für Verbindung, Kraft, Entspannung & positive Gruppendynamik.
Das Resultat: Teamförderung durch ein verbessertes Arbeitsklima, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Zufriedenheit und weniger Stress. Denn: wie wir uns im Innen fühlen, spiegelt sich im Außen wider. Lass uns besprechen, was Deine Mitarbeiter brauchen um die Teamdynamik zu verbessern & Teamwork zu stärken. Ich stimme mein Programm auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ab!
Gruppendynamik stärken und Teamwork verbessern!
Gemeinsam wachsen durch Teamstärkung: Achtsamkeitspraxis, Meditation & Yoga verbessern unsere Konzentration und Gesundheit. Indem ich diese Methoden mit klassischem Coaching, Mentaltraining und positiver Psychologie verbinde, fördert mein Teambuilding-Programm eine positive Gruppendynamik durch Wohlbefinden & Ausgleich. Deine Mitarbeiter erleben ein Gefühl von Verbundenheit und Wertschätzung für sich und andere, verbessern ihre Leistungsfähigkeit, ihre Produktivität und Kreativität.
Das Teamtraining findet in Deiner Firma oder online via Zoom auf Deutsch oder Englisch statt und ist in flexiblen Abständen buchbar. Meine Arbeit entspricht dem wachsenden Bedürfnis nach Stressabbau in einer Gesellschaft, in der immer mehr Menschen wegen Überlastung und sozialer Digitalisierung im Burnout landen oder unter anderen stressbedingten Erkrankungen leiden. Bei mir ist Teamentwicklung ein Selbstfürsorge-Programm um ein Umfeld mit zufriedenen, gesunden & fokussierten Mitarbeitern zu schaffen.
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Teambuilding auf einen Blick
Facts
- 60 Minuten Dauer
- flexibel buchbare Anzahl & Abstände der Einheiten
- vor Ort in Wien & Wien Umgebung, in Deinen Firmenräumlichkeiten oder online via Zoom
- auf Deutsch oder English
Coaching Inhalte
- geführte Meditationen
- einfache Yoga-Asanas
- Atemübungen
- praktische Tools aus dem Coaching für den Alltag
- Impulse für ein gestärktes Mindset
- Gruppenreflexion
Team Benefits
- Wertschätzung für sich selbst und andere
- positive und kooperative Teamdynamik
- Verbundenheit und Gemeinschaftsgefühl
- Teamförderung durch gemeinsames Wachstum
Working Benefits
- mehr Produktivität
- mehr Kreativität
- mehr Leistungsfähigkeit
- stärkere Bindung der Mitarbeiter an das Unternehmen
- eine harmonische Arbeitsatmosphäre
Emotional Benefits
- Förderung mentaler & körperlicher Gesundheit
- höhere emotionale Resilienz bei Stress
- Wohlbefinden und Ausgleich im Büro
- positives Mindset und Gefühl der Dankbarkeit
Fragen & Antworten
Wie oft sollte ein Teamtraining stattfinden und wie lange dauert eine Einheit?
Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten. Du entscheidest wie oft das Teambuilding stattfinden soll und hast die Wahl zwischen regelmäßigen wöchentlichen oder monatlichen und individuell abgestimmten Terminen.
Wieviele Personen können bei einem Teamtraining in Präsenz teilnehmen?
Eine Mindestanzahl von 4 Teilnehmern ist sinnvoll um eine Gruppendynamik beim Teambuilding zu erzielen. Die Maximalanzahl hängt von der Raumgröße ab, da jede Person genügend Platz für eine Matte haben muss.
Kann man beim Teambuilding auch nur Gruppenyoga machen?
Ich stimme das Programm auf Deine Bedürfnisse ab. Das Teambuilding besteht aus geführten Meditationen, Yoga, Breathwork, Coachingtools & Reflexion. Daraus kannst du Deine Bausteine wählen.
Wo finden die Teambuilding-Maßnahmen statt?
Das Teamtraining findet entweder vor Ort in Deiner Firma oder online via Zoom als Gruppencall statt. Es wird quasi als Ruheinsel in den Arbeitsalltag integriert, damit Deine Mitarbeiter auftanken können. Je nach Teilnehmerzahl muss der Raum groß genug und freigeräumt sein, damit Yogamatten darin Platz haben.
Welche Kleidung und Ausstattung ist nötig?
Ich bringe Matten & Meditationskissen mit. Wer will, kann auch eigenes Equipment verwenden. Enge Sportkleidung eignet sich am besten, zu weite Teile rutschen bei den Übungen nach unten, was störend ist. Weste & dicke Socken sind gut, falls einem während der Meditation kalt wird. Und: Bring your waterbottle ;-)
Wie sportlich muss man fürs Teambuilding sein?
Mein Motto lautet: Man geht nicht ins Yoga um es zu können, sondern um es zu lernen oder zu praktizieren. Dementsprechend sind die Yogaübungen einfach und leicht ausführbar. Solltest Du medizinische Einschränkungen haben, kläre diese bitte vorher mit dem Arzt Deines Vertrauens ab.
Interesse an meinen Teambuilding Aktivitäten?
Dann kontaktiere mich, damit wir alle Deine Fragen rund ums Teambuilding klären können. Wir besprechen, was Dein Team braucht um ausgeglichen und energiegeladen in den Tag zu starten und besser zusammenzuarbeiten. Unser Gespräch können wir auf Deutsch oder Englisch führen. Ich freue mich auf Dich!