Wie werde ich glücklich?Life Coaching in Perchtoldsdorf bei Wien
Du bist unzufrieden mit Dir oder Deinem Leben und weißt vielleicht gar nicht so richtig warum… Du fühlst Dich irgendwie leer, müde vom Leben und möchtest etwas ändern? Als Life Coach und spirituelle Mentorin in Perchtoldsdorf bei Wien kann ich Dir dabei helfen!
Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst und dabei wieder Kraft, Freude und Leichtigkeit zu spüren. Es ist Dein Leben, Du bist dafür geboren, also geh los für Dich! Das Leben ist zu kurz für irgendwann…
What if life doesn't happen to you, but For you?
Ich helfe Dir auf Deinem Weg!
Wie würde Dein Leben aussehen, wenn es so richtig schön wäre? Was, wenn es nicht um „höher, besser, weiter, mehr“ geht, sondern darum nach innen zu schauen und herauszufinden was Du wirklich willst? Jeder hat es verdient glücklich zu sein, also geh los für Dich!
Das biete ich Dir
In 1:1 Coachings arbeiten wir gemeinsam an Deinen Herausforderungen und auf Deine persönlichen Ziele hin. Jeden Montag biete ich in einer Gruppenstunde die Möglichkeit mit einem Mix aus Yoga, Meditation & Mentaltraining ausgeglichen in die Woche zu starten. Für Paare gibt es meine Paar- und Beziehungsberatung auf paarberatungen.at.
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1:1 Coaching
Als ganzheitlicher Coach begleite ich Dich bei Stress, Burnout, Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen, Unruhe, Angst oder der Suche nach Glück & Sinn. Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Lösungswege.
Yoga & Meditation in Perchtoldsdorf
Mit einfachen Yoga-Asanas, Meditationen, positiven Impulsen und Breathwork schaffen wir Entspannung, Wohlbefinden, Dehnung & Stärkung damit Du ausgeglichen in die Woche starten kannst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jedes Alter willkommen!
Paar- & Beziehungsberatung
Paare begleite ich als Lebens- und Sozialberaterin unter eigener Marke. Ablauf, Preise und Termine findest Du auf paarberatungen.at.
Zur Paarberatung →The 5 for Life -
meine Methode
Dein Weg ins Wohlbefinden ist so individuell wie Du selbst. Wir beobachten achtsam was Du gerade brauchst und bringen mit Hilfe der fünf Bausteine meiner Methode wieder Kraft in jeden Lebensbereich.
Wenn Körper, Geist & Seele in Harmonie sind, wirst du ein Gefühl von Liebe und Verbindung zu Dir, Deinem Körper und dem Leben spüren.
1. Ganzheitlichkeit
Körper, Geist & Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Man kann das eine nicht ohne dem anderen betrachten. Wir arbeiten mit allen drei Ebenen des Seins damit diese wieder harmonisch zusammenwirken können und Du Dich kraftvoll und ausgeglichen fühlst.
2. Coaching
Gemeinsam finden wir, was Dich herausfordert. Du lernst wie Deine Gedanken Dein Handeln lenken und Du sie beeinflussen kannst. Wir schaffen Raum für Selbstliebe, gute Gefühle und eine neue Perspektive auf Dein Leben. Sofort anwendbare Tools helfen Dir aus der Negativ-Spirale.
3. Energiearbeit
Wenn wir Gefühlen unterdrücken, werden sie im Körper eingesperrt und verursachen energetische Störungen. Mit Energiearbeit können sie aufgelöst werden. Es entsteht wieder eine energetische Balance. Dafür nutzen wir Visualisierungen, Meditationen, verschiedene Bewusstseinszustände und Schwingungen.
4. Bodywork
Viele Blockaden im Körper können auch nur dort freigesetzt werden. Wir arbeiten mit Berührungstechniken und dem Atem um Körper und Geist zu verbinden. So kannst Du Stressmuster, Selbstbegrenzungen, starke Gefühle & Anspannung lösen, ein tiefes Ruhegefühl erfahren und lernen Deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
5. Ernährung
Eine Pflanze kann ohne Sonne, sauberes Wasser und fruchtbaren Boden nicht gedeihen. Auch für uns gilt: „Du bist, was du isst.“ Was Du täglich zu Dir nimmst, beeinflusst Deine Gesundheit, Deine Psyche, Deine Vitalität und Dein Aussehen. Du bekommst von mir Grundwissen, Tipps & Rezepte zu ausgewogener Ernährung, die Dich in Deine Kraft bringen.
Meine Reise zu mir selbst…
Mein Leben war nicht immer wie es heute ist. Erst eine tiefe persönliche Krise brachte mich auf meine Reise um zu suchen, was mir fehlte. Rückblickend kann ich sagen, dass mich das Gefühl der Unzufriedenheit und Leere schon lange davor begleitet hat. Ich habe es nur geschickt mit Ablenkungen im Außen betäubt. Jahrelang bin ich ziellos durch mein Leben gerannt, habe mich über Leistung definiert und mir die Frage nach dem Sinn des Lebens und meines Seins gestellt. Selbstliebe hatte ich kaum. Mein Weg führte mich schließlich über Yoga zur Meditation und Energiearbeit hin zur Persönlichkeitsentwicklung und ich begann zu lernen und zu heilen.
Es war der Beginn einer wunderbaren Reise der inneren Veränderung, die bis heute andauert und in mir entstand der tiefe Wunsch dieses wertvolle Wissen mit anderen zu teilen. Heute helfe ich meinen Coachees dabei Ängste und Schwere loszulassen und dem Leben wieder zu vertrauen, sich selbst anzunehmen wie sie sind und das Gefühl der Leere mit einem sinnerfüllten Dasein zu überwinden.
Egal, wie lange unser gemeinsamer Weg dauert, es freut mich, dass ich Dich dabei ein Stück begleiten darf, damit auch Du wieder mit Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst!
Hol Dir Dein kostenloses Erstgespräch!
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir alle Deine Fragen klären und uns kennenlernen. Unser Gespräch können wir auf Deutsch oder Englisch führen. Ich freue mich auf Dich!