Hallo, ich bin Clara!
Ich begleite Menschen jeden Alters in ihre Kraft, ihre Selbstliebe und ihr Vertrauen, damit sie mit Freude & Leichtigkeit durchs Leben gehen können!
Auf meinem eigenen Weg habe ich gelernt mich liebevoll anzunehmen, Hindernisse in Chancen zu wandeln und mich meinen schmerzvollen Themen und Ängsten zu stellen. Dank diese Erfahrung kann ich heute anderen helfen ihr Leben zu verändern. Mit meiner The 5 for Life-Methode habe ich einen 360°-Ansatz entwickelt, der durch Selbstfürsorge auf allen Ebenen tiefes Wohlbefinden und eine gesunde Verbindung von Körper, Geist und Emotionen schafft. Ich freue mich Dich auf Deiner ganz persönlichen Reise zu unterstützen!
Paare und Paarthemen begleite ich als Lebens- und Sozialberaterin unter eigener Marke: meine Paar- und Beziehungsberatung findest Du auf paarberatungen.at.
Meine Story.
Als Kind wuchs ich in einem Umfeld auf, das von Depression und existenziellen Ängsten geprägt war. Ich fühlte mich oft alleine und entwickelte schon früh eine Leistungspersönlichkeit. „Höher, weiter, schneller, mehr" bestimmte von da an meinen Alltag, obwohl ich mir tief drinnen eigentlich nur Geborgenheit wünschte.
Nach längeren Auslandsaufenthalten startete ich eine Karriere in einem großen Medienunternehmen, aber die innere Leere blieb. Lange war mein Job alles für mich. Ich dachte, wenn ich nur alles perfekt mache, kommt auch irgendwann das Glück. Ich lenkte mich ab: übermäßiges Arbeiten, Sport, Partys – nur keine Pause. Das funktionierte auch jahrelang, bis ich Mama wurde. In meiner neuen Rolle war ich glücklich, fühlte mich aber durch die Verantwortung und meine starken Gefühle überfordert. Ich war erschöpft und hörte nicht auf meine Bedürfnisse.
Dann kam die totale Krise. Ich war voller Angst, hatte meine Lebendigkeit und den Glauben an mich und meine Fähigkeiten verloren. Heute weiß ich, dass mir Sinn, Leidenschaft und die Verbindung zu mir selbst gefehlt haben. Lange hatte ich mir eingeredet, nicht gut, schön und erfolgreich genug zu sein.
Ich holte mir Hilfe und begann mich selbst durch Hypnotherapie, Energiearbeit und Coaching besser zu verstehen. In der Ausbildung zum Spiritual Life Coach by Laura Malina Seiler erkannte ich, dass viel mehr in mir steckte, als ich mir erlaubt hatte zu leben. Schritt für Schritt fand ich Kraft und Lebensfreude wieder.
Und da stehe ich jetzt: Life Coach, Meditations- und Yogalehrerin, gepaart mit Leidenschaft für gesunde Ernährung, viel Lebenserfahrung & einer Reise durch den eigenen Schmerz. Das macht mich heute zu dem Coach, der ich bin.
Heilung passiert, wenn Du bereit bist hinzuschauen – auch in die dunklen Ecken.
Nicht das Außen bringt die Erfüllung, sondern ein gesundes Innen ist der Schlüssel zum Glück!
Das habe ich gelernt...
Ich nehme alle Gefühle an, spüre hin und schaue, was sie mir zeigen wollen. Ich lebe wie es mir entspricht, unabhängig und frei vom Außen. Ich achte auf meine Bedürfnisse und Grenzen. Ich nehme mir Auszeiten um mich mit meiner Intuition zu verbinden und danach zu leben. Ich weiß was ich will, wer ich bin und was ich in die Welt tragen möchte. Und dennoch stehe auch ich immer wieder vor neuen Herausforderungen. Aber heute weiß ich wie ich mir selbst helfen kann und ich entscheide mich jedes Mal neu für Vertrauen & Liebe statt für Angst.
Ich weiß wie es sich auf der „anderen Seite" anfühlt und, dass Ängste kommen, wenn wir uns verändern wollen. Aber nur, wenn wir die Komfortzone verlassen, können wir wachsen und uns ein erfülltes Leben in Einklang mit uns erschaffen.
Das wunderbare Feedback meiner Coachees ermutigt mich jeden Tag Menschen zu helfen, das loszulassen was sie nicht mehr brauchen und Schmerz zu heilen. Und ich weiss, Du kannst das auch!
10 Dinge an die ich glaube
Immer wieder finde ich Weisheiten, die in mir Erkenntnis auslösen, meine Perspektive shiften und mich in dunklen Momenten wieder ins Licht führen. Diese 10 Einsichten möchte ich nicht mehr missen ...
Ohne Licht kein Schatten. Alles im Leben ist Polarität. Wir brauchen das eine, um das andere zu (er)kennen.
Der einzige Moment den wir haben, ist JETZT. Lebe nicht auf Ziele hin, sondern mache den Weg dorthin zum Ziel.
Du kannst der süßeste, schönste Pfirsich der Welt sein, es wird immer jemanden geben, der keine Pfirsiche mag.
Das Leben ist Bewegung. Herausforderungen kommen immer wieder. Du bist geboren um daran zu wachsen.
Verstehe, dass Du die Vergangenheit nicht ändern kannst, aber Du kannst ändern wie Du auf sie blickst.
Schöpfer zu sein bedeutet: Ich erkenne und lenke meine Gedanken und erschaffe mir damit mein Leben.
Ich kann mich in jedem Moment neu entscheiden und eine andere Richtung einschlagen.
Das Leben ist IMMER für mich. Alles ist genau richtig, wie es ist. Nicht: Alles wird gut, sondern alles ist bereits gut.
Vergleich ist Dein größter Feind. Menschsein heißt per se Imperfektion. Wären wir alle perfekt, wären wir alle gleich.
Alle Ängste liegen in der Zukunft. Die meisten davon sind rein hypothetisch und werden sich nie bestätigen.
Curriculum Vitae
- LEBENS- und SOZIALBERATERIN bei the green field, Wien.
- Ausbildung zum SPIRITUAL LIFE COACH by Laura Malina Seiler, Berlin.
- Ausbildung zum ACCESSBARS® PRACTITIONER bei Carolina Bürger, Wien.
- CRANIO SACRAL SYNERGIE bei Energetikschule, Mödling.
- Ausbildung zur MEDITATIONSLEITERIN bei Edeltraud Schneider, Paracelsus München.
- Ausbildung zur YOGATEACHER bei Romana und Sasha Dahlberg, Yogawerkstatt Wien.
- STUDIUM der Publizistik, Kommunikations-, Theater und Medienwissenschaft, Uni Wien.
... das gepaart mit meiner Lebenserfahrung, die einer meiner wichtigsten LehrerInnen bleibt!
Hol Dir Dein Erstgespräch!
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir alle Deine Fragen klären und uns kennenlernen. Unser Gespräch können wir auf Deutsch oder Englisch führen. Ich freue mich auf Dich!