Ein glücklicher Alltag

Um Glück in den Alltag zu integrieren, können folgende Tipps hilfreich sein:

• Tägliche Dankbarkeit: Notieren Sie täglich drei Dinge, für die Sie dankbar sind.
• Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität steigert das Wohlbefinden.
• Neue Erfahrungen: Probieren Sie neue Aktivitäten aus, um frische Perspektiven zu gewinnen.